Поиск по сайту:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Существует как минимум три основных фактора, которые составляют здоровый образ жизни – это правильное питание, правильное дыхание и здоровое тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О здоровом и правильном питании говорят много и правды, и порой мифов, пишут практически в каждом журнале. Но важно знать, что именно пища доставляет основные силы и энергию нашему организму (как единому целому). Принятие питья, то есть жидкости, для восполнения водяного запаса в организме, тоже является важным процессом. Важно употреблять дневную норму воды, чтобы не получить обезвоживание.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Процесс дыхания. Без кислорода не существовало бы жизни на Земле. Мало кто задумывается об этом важнейшем аспекте нашего здоровья и существования. Ведь дыхание – это еще и множество приятных ароматов. Важно правильно дышать, а не «дыхать», чем мы сейчас занимаемся. Ведь наш воздух и так изрядно загрязнен, так давайте же упростим задачу вашим легким.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Тело или организм – это наш дом, наш друг, который будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Тело – это ваша оболочка, которую нужно укреплять. Основной заботы о вашем теле лежат в области тренировок. Их сейчас различное множество, но даже обычная утренняя зарядка поможет вам стать здоровым бесплатно. Рассмотрим несколько различных техник физических упражнения:

Два фактора ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ с моей точки зрения нужно рассматривать в паре, потому что нет ни одного физического упражнения, при выполнении которого не нужно было бы обращать внимание на правильное дыхание. Выбор специальной тренировки всегда основывается на целенаправленном воздействии на определенные группы дыхательной мускулатуры.

Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к различным оздоровительным практикам.



ГОРОСКОП

8 августа
День выглядит довольно напряженным, эмоциональное состояние может оказаться неустойчивым. Энергии не достаточно много для того, чтобы делать что-то значительное, направьте ее лучше на то, чтобы завершить текущие дела. В течение всего дня избегайте любых крайностей, сейчас лучше придерживаться золотой середины или взять паузу (как в действиях, так и в принятии важных решений).
9 августа
День принесет много эмоций, которые будет легче выражать через общение. Чтобы разобраться в своих эмоциях и чувствах сейчас их можно записать на бумагу и проанализировать, картина может получится довольно ясной. Вечерние часы принесут больше романтики, однако, сейчас важно избегать иллюзий и самообмана, а также разного рода искушений, они могут привести к неприятностям.
10 августа
Романтическая, творческая атмосфера будет наблюдаться в течение всего дня. Однако в любви возможны недоразумения, повышается склонность к обманам, ревности. Не принимайте важных решений в личной жизни, старайтесь мыслить рационально и последовательно в вопросах чувств и любви. Энергию лучше направить в творческое русло, там для нее сейчас найдется больше позитивного применения.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ