Поиск по сайту:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Существует как минимум три основных фактора, которые составляют здоровый образ жизни – это правильное питание, правильное дыхание и здоровое тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О здоровом и правильном питании говорят много и правды, и порой мифов, пишут практически в каждом журнале. Но важно знать, что именно пища доставляет основные силы и энергию нашему организму (как единому целому). Принятие питья, то есть жидкости, для восполнения водяного запаса в организме, тоже является важным процессом. Важно употреблять дневную норму воды, чтобы не получить обезвоживание.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Процесс дыхания. Без кислорода не существовало бы жизни на Земле. Мало кто задумывается об этом важнейшем аспекте нашего здоровья и существования. Ведь дыхание – это еще и множество приятных ароматов. Важно правильно дышать, а не «дыхать», чем мы сейчас занимаемся. Ведь наш воздух и так изрядно загрязнен, так давайте же упростим задачу вашим легким.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Тело или организм – это наш дом, наш друг, который будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Тело – это ваша оболочка, которую нужно укреплять. Основной заботы о вашем теле лежат в области тренировок. Их сейчас различное множество, но даже обычная утренняя зарядка поможет вам стать здоровым бесплатно. Рассмотрим несколько различных техник физических упражнения:

Два фактора ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ с моей точки зрения нужно рассматривать в паре, потому что нет ни одного физического упражнения, при выполнении которого не нужно было бы обращать внимание на правильное дыхание. Выбор специальной тренировки всегда основывается на целенаправленном воздействии на определенные группы дыхательной мускулатуры.

Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к различным оздоровительным практикам.



ГОРОСКОП

1 апреля
Этот день принесет больше новых идей, усилит тягу к общению, выражению своих мыслей. Но в тоже время он способен принести временные внутренние противоречия, недостаток уверенности в себе. Постарайтесь избегать решения семейных вопросов, избегайте ссор с родственниками, членами семьи.
2 апреля
День принесет много эмоций, контролировать их будет сложнее. Старайтесь избегать коллективного настроения, сохраняйте свою независимость, индивидуальность, повремените с участием в любых массовых мероприятиях, так как именно они могут стать источником не самых приятных эмоций. Чаще доверяйте собственной интуиции, добавьте чуть больше романтики в любые ситуации, больше времени посвятите любимому человеку.
3 апреля
Первая половина дня может принести резкие, часто неожиданные события. Ситуации могут часто изменяться, что будет нарушать Ваши планы, стройте их максимально гибко. В принятии решений явно стоит избегать поспешности. Вторая половина дня заметно более благоприятна. Она принесет уверенность в себе, согласие и поддержку в отношениях с близкими людьми. Это хорошее время для решения любых семейных дел и вопросов.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика