Поиск по сайту:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Существует как минимум три основных фактора, которые составляют здоровый образ жизни – это правильное питание, правильное дыхание и здоровое тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О здоровом и правильном питании говорят много и правды, и порой мифов, пишут практически в каждом журнале. Но важно знать, что именно пища доставляет основные силы и энергию нашему организму (как единому целому). Принятие питья, то есть жидкости, для восполнения водяного запаса в организме, тоже является важным процессом. Важно употреблять дневную норму воды, чтобы не получить обезвоживание.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Процесс дыхания. Без кислорода не существовало бы жизни на Земле. Мало кто задумывается об этом важнейшем аспекте нашего здоровья и существования. Ведь дыхание – это еще и множество приятных ароматов. Важно правильно дышать, а не «дыхать», чем мы сейчас занимаемся. Ведь наш воздух и так изрядно загрязнен, так давайте же упростим задачу вашим легким.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Тело или организм – это наш дом, наш друг, который будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Тело – это ваша оболочка, которую нужно укреплять. Основной заботы о вашем теле лежат в области тренировок. Их сейчас различное множество, но даже обычная утренняя зарядка поможет вам стать здоровым бесплатно. Рассмотрим несколько различных техник физических упражнения:

Два фактора ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ с моей точки зрения нужно рассматривать в паре, потому что нет ни одного физического упражнения, при выполнении которого не нужно было бы обращать внимание на правильное дыхание. Выбор специальной тренировки всегда основывается на целенаправленном воздействии на определенные группы дыхательной мускулатуры.

Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к различным оздоровительным практикам.



ГОРОСКОП

23 октября
В течение дня не исключено появление внутренних противоречий, уверенность в себе может снижаться. Обстоятельства будут сильнее влиять на Вашу жизнь, настроение. Сейчас не стоит с ними бороться, нужно принять их и постараться использовать. День принесет некоторый пессимизм, но позволит выявить главное и сосредоточиться на важных задачах.
24 октября
Не смотря на то, что обстоятельства могут часто меняться, ровно как и Ваше настроение, день в целом довольно благоприятный. Он неплохо подходит для укрепления и прояснения отношений, новых знакомств. Успешно можно решать финансовые вопросы, удачными окажутся консервативные и долгосрочные вложения, это хорошее время для создания накоплений, личных денежных резервов.
25 октября
На этот день не стоит планировать значимые начинания, которые должны принести некий конкретный результат. День лучше посвятить интеллектуальному творчеству, настольным играм. Легкое общение с другими людьми в течение этого дня будет позитивно влиять на Ваше настроение.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика