Поиск по сайту:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Существует как минимум три основных фактора, которые составляют здоровый образ жизни – это правильное питание, правильное дыхание и здоровое тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О здоровом и правильном питании говорят много и правды, и порой мифов, пишут практически в каждом журнале. Но важно знать, что именно пища доставляет основные силы и энергию нашему организму (как единому целому). Принятие питья, то есть жидкости, для восполнения водяного запаса в организме, тоже является важным процессом. Важно употреблять дневную норму воды, чтобы не получить обезвоживание.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Процесс дыхания. Без кислорода не существовало бы жизни на Земле. Мало кто задумывается об этом важнейшем аспекте нашего здоровья и существования. Ведь дыхание – это еще и множество приятных ароматов. Важно правильно дышать, а не «дыхать», чем мы сейчас занимаемся. Ведь наш воздух и так изрядно загрязнен, так давайте же упростим задачу вашим легким.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Тело или организм – это наш дом, наш друг, который будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Тело – это ваша оболочка, которую нужно укреплять. Основной заботы о вашем теле лежат в области тренировок. Их сейчас различное множество, но даже обычная утренняя зарядка поможет вам стать здоровым бесплатно. Рассмотрим несколько различных техник физических упражнения:

Два фактора ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ с моей точки зрения нужно рассматривать в паре, потому что нет ни одного физического упражнения, при выполнении которого не нужно было бы обращать внимание на правильное дыхание. Выбор специальной тренировки всегда основывается на целенаправленном воздействии на определенные группы дыхательной мускулатуры.

Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к различным оздоровительным практикам.



ГОРОСКОП

26 марта
В этот день будьте более бдительны, возрастает опасность обманов, мошенничества. Не слишком доверяйте любой полученной информации, она может оказаться недостоверной или даже откровенно ложной. Более внимательными в течение этого дня стоит быть и во время поездок. День не благоприятен для подписания важных документов, отправки писем и других почтовых отправлений.
27 марта
День принесет много эмоций, причем скорее положительных, оптимизм и энтузиазм, порой даже чрезмерные. Этот день также принесет больше романтики, стремление к обновлению в отношениях. Весь день, а особенно вторая его половина, будут отличным временем для новых знакомств, свидания, начала новых отношений. События могут развиваться стремительно, но все же старайтесь не терять голову полностью. В существующих отношениях добавляйте разнообразия, пробуйте вместе что-то новое, сделайте приятный сюрприз любимому человеку.
28 марта
В течение этого дня старайтесь действовать последовательно, не отказываясь от своих планов и устремлений. Внутренняя уверенность в себе и верности выбранного направления могут пошатнуться сейчас, но это явление временное. Не стоит также слишком рассчитывать на поддержку близких, в этот день полагаться стоит больше на себя. Решение важных домашних вопросов также лучше отложить на другой день.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER