Поиск по сайту:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Существует как минимум три основных фактора, которые составляют здоровый образ жизни – это правильное питание, правильное дыхание и здоровое тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О здоровом и правильном питании говорят много и правды, и порой мифов, пишут практически в каждом журнале. Но важно знать, что именно пища доставляет основные силы и энергию нашему организму (как единому целому). Принятие питья, то есть жидкости, для восполнения водяного запаса в организме, тоже является важным процессом. Важно употреблять дневную норму воды, чтобы не получить обезвоживание.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Процесс дыхания. Без кислорода не существовало бы жизни на Земле. Мало кто задумывается об этом важнейшем аспекте нашего здоровья и существования. Ведь дыхание – это еще и множество приятных ароматов. Важно правильно дышать, а не «дыхать», чем мы сейчас занимаемся. Ведь наш воздух и так изрядно загрязнен, так давайте же упростим задачу вашим легким.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Тело или организм – это наш дом, наш друг, который будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Тело – это ваша оболочка, которую нужно укреплять. Основной заботы о вашем теле лежат в области тренировок. Их сейчас различное множество, но даже обычная утренняя зарядка поможет вам стать здоровым бесплатно. Рассмотрим несколько различных техник физических упражнения:

Два фактора ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ с моей точки зрения нужно рассматривать в паре, потому что нет ни одного физического упражнения, при выполнении которого не нужно было бы обращать внимание на правильное дыхание. Выбор специальной тренировки всегда основывается на целенаправленном воздействии на определенные группы дыхательной мускулатуры.

Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к различным оздоровительным практикам.



ГОРОСКОП

19 апреля
Первая половина этого дня будет благоприятна для общения и взаимодействия с другими людьми. Незнакомые люди могут поднимать Ваше настроение, дарить приятные эмоции. Вторая половина дня менее благоприятна. Опасайтесь обманов, не будьте слишком доверчивы, особенно при общении с незнакомыми людьми.
20 апреля
Благоприятный день, который принесет внутреннее ощущение гармонии, позволит найти правильное направление для развития или убедиться в правильности ранее выбранного направления. В течение дня будьте оригинальны, используйте новые необычные творческие подходы к решению самых различных ситуаций. Это поможет достигать своих целей быстрее.
21 апреля
Первая половина дня не лучшее время для решения любых формальных вопросов. Настроение может быть пессимистичным, старайтесь не погружаться в него, а искать реальные причины препятствий на Вашем пути к успеху. Вторая половина дня более благоприятна. Она принесет вдохновение, усилит фантазию, воображение. Это хорошее время для занятия творчеством, психологией.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER