Поиск по сайту:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Существует как минимум три основных фактора, которые составляют здоровый образ жизни – это правильное питание, правильное дыхание и здоровое тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О здоровом и правильном питании говорят много и правды, и порой мифов, пишут практически в каждом журнале. Но важно знать, что именно пища доставляет основные силы и энергию нашему организму (как единому целому). Принятие питья, то есть жидкости, для восполнения водяного запаса в организме, тоже является важным процессом. Важно употреблять дневную норму воды, чтобы не получить обезвоживание.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Процесс дыхания. Без кислорода не существовало бы жизни на Земле. Мало кто задумывается об этом важнейшем аспекте нашего здоровья и существования. Ведь дыхание – это еще и множество приятных ароматов. Важно правильно дышать, а не «дыхать», чем мы сейчас занимаемся. Ведь наш воздух и так изрядно загрязнен, так давайте же упростим задачу вашим легким.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Тело или организм – это наш дом, наш друг, который будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Тело – это ваша оболочка, которую нужно укреплять. Основной заботы о вашем теле лежат в области тренировок. Их сейчас различное множество, но даже обычная утренняя зарядка поможет вам стать здоровым бесплатно. Рассмотрим несколько различных техник физических упражнения:

Два фактора ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ с моей точки зрения нужно рассматривать в паре, потому что нет ни одного физического упражнения, при выполнении которого не нужно было бы обращать внимание на правильное дыхание. Выбор специальной тренировки всегда основывается на целенаправленном воздействии на определенные группы дыхательной мускулатуры.

Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к различным оздоровительным практикам.



ГОРОСКОП

21 ноября
День благоприятен для взаимодействия с другими людьми, так как они помогут Вам полнее использовать свои способности и, быть может, даже раскрыть в себе новые таланты. Сейчас будет легче проявлять инициативу, действовать самостоятельно. Первая половина дня менее предсказуема, обстоятельства будут часто меняться. Вторая половина дня, напротив, хороша для последовательных действий и воплощения своих планов в жизнь.
22 ноября
Неплохой день для того, чтобы сходить в кинотеатр или побывать на выступлении любимой музыкальной группы. День принесет больше воображения, усилит фантазию, а поэтому окажется особенно удачным для людей творческих. Повысится интерес к изучению своего внутреннего мира.
23 ноября
Напряженный день, в течение которого эмоции будут легко брать верх над разумом. Постарайтесь избегать необдуманных действия и принятия необратимых решений. Проявите осторожность, особенно в обращении с огнем, постарайтесь не давать обещаний. День также не слишком благоприятен для новых знакомств и важных начинаний.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER