Поиск по сайту:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Существует как минимум три основных фактора, которые составляют здоровый образ жизни – это правильное питание, правильное дыхание и здоровое тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О здоровом и правильном питании говорят много и правды, и порой мифов, пишут практически в каждом журнале. Но важно знать, что именно пища доставляет основные силы и энергию нашему организму (как единому целому). Принятие питья, то есть жидкости, для восполнения водяного запаса в организме, тоже является важным процессом. Важно употреблять дневную норму воды, чтобы не получить обезвоживание.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Процесс дыхания. Без кислорода не существовало бы жизни на Земле. Мало кто задумывается об этом важнейшем аспекте нашего здоровья и существования. Ведь дыхание – это еще и множество приятных ароматов. Важно правильно дышать, а не «дыхать», чем мы сейчас занимаемся. Ведь наш воздух и так изрядно загрязнен, так давайте же упростим задачу вашим легким.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Тело или организм – это наш дом, наш друг, который будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Тело – это ваша оболочка, которую нужно укреплять. Основной заботы о вашем теле лежат в области тренировок. Их сейчас различное множество, но даже обычная утренняя зарядка поможет вам стать здоровым бесплатно. Рассмотрим несколько различных техник физических упражнения:

Два фактора ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ с моей точки зрения нужно рассматривать в паре, потому что нет ни одного физического упражнения, при выполнении которого не нужно было бы обращать внимание на правильное дыхание. Выбор специальной тренировки всегда основывается на целенаправленном воздействии на определенные группы дыхательной мускулатуры.

Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к различным оздоровительным практикам.



ГОРОСКОП

19 июня
День благоприятен для обучения, получения новых знаний и опыта. Успешно сложатся поездки, день благоприятен и для начала путешествия. Повышается вероятность новых знакомств, в том числ романтического характера. Однако в течение дня старайтесь не быть излишне доверчивыми и сами себя иллюзиями не тешьте.
20 июня
Этот день может принести внутренние сомнения, снизится уверенность в себе, уверенность в правильности выбранного направления. Этот день не слишком благоприятен для решения внутрисемейных вопросов, на поддержку родственников также лучше не рассчитывать, еще важнее не пытаться обвинять близких в собственных неудачах.
21 июня
Тема личных отношений будет особенно актуальной в течение этого дня. Не всегда легко будет понимать друг друга, интересы могут расходиться. Но общность настроения, совместно полученные эмоции и впечатления будут заметно сближать в течение этого дня. Не исключены новые знакомства, но не спешите форсировать их развитие. День также принесет больше фантазии и вдохновения, что сделает его удачным для людей всех творческих профессий.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER