Поиск по сайту:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Существует как минимум три основных фактора, которые составляют здоровый образ жизни – это правильное питание, правильное дыхание и здоровое тело.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
О здоровом и правильном питании говорят много и правды, и порой мифов, пишут практически в каждом журнале. Но важно знать, что именно пища доставляет основные силы и энергию нашему организму (как единому целому). Принятие питья, то есть жидкости, для восполнения водяного запаса в организме, тоже является важным процессом. Важно употреблять дневную норму воды, чтобы не получить обезвоживание.

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Процесс дыхания. Без кислорода не существовало бы жизни на Земле. Мало кто задумывается об этом важнейшем аспекте нашего здоровья и существования. Ведь дыхание – это еще и множество приятных ароматов. Важно правильно дышать, а не «дыхать», чем мы сейчас занимаемся. Ведь наш воздух и так изрядно загрязнен, так давайте же упростим задачу вашим легким.

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО
Тело или организм – это наш дом, наш друг, который будет сопровождать нас на протяжении всей жизни. Тело – это ваша оболочка, которую нужно укреплять. Основной заботы о вашем теле лежат в области тренировок. Их сейчас различное множество, но даже обычная утренняя зарядка поможет вам стать здоровым бесплатно. Рассмотрим несколько различных техник физических упражнения:

Два фактора ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ с моей точки зрения нужно рассматривать в паре, потому что нет ни одного физического упражнения, при выполнении которого не нужно было бы обращать внимание на правильное дыхание. Выбор специальной тренировки всегда основывается на целенаправленном воздействии на определенные группы дыхательной мускулатуры.

Желание улучшить своё здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к различным оздоровительным практикам.



ГОРОСКОП

23 ноября
День окажется довольно напряженный. Постарайтесь не планировать решение формальных вопросов. Откажитесь от участия в массовых мероприятиях. Сейчас усилится влияние общего, коллективного мнения, но старайтесь сохранять индивидуальность. В тоже время не стоит пытаться в этот день преодолеть обстоятельства и ситуации, которые значительно сильнее Вас, сейчас будет проще подстроиться под такую ситуацию, чем изменить ее.
24 ноября
Довольно напряженный день, в течение которого рекомендуется избегать риска, участия в авантюрах. Принимать быстрые и спонтанные решения, особенно такие, которые невозможно отменить, в течение этого дня нежелательно и даже опасно. Особую осторожность стоит проявить при обращении с огнем, электричеством, взрывчатыми веществами. Осторожность необходима на транспорте, особенно в авиации.
25 ноября
День достаточно гармоничный, хотя и принесет некоторую напряженность в эмоциональной сфере. Усилится фантазия, а также возможности для применения творческих способностей в каких-либо практических целях. Легче будет решать формальные, организационные вопросы. День удачен для обращения в государственные органы, взаимодействия с представителями власти.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER