Поиск по сайту:

ЙОГА

Описание учения, основные понятия.

Йога по происхождению от санскритского корня «юджи», означает «связь». Но на различных этапах восприятия, эту связь можно понять по-разному. На уровне духовном она понимается как связь между душой и Сверхдушой, то есть, сверхсознания и индивидуального сознания. На уровне физическом – как связь ума и тела. После этой связи не существует чувства «я», её результатом становится совершенное и чистое сознание.

С помощью йоги мы можем познать нашу природу и те процессы, которые протекают в нашем сознании и теле. Познавая себя, мы способны воспринять этот мир таким, какой он есть на самом деле. Йога способствует расширению нашего сознания, учит воспринимать всё происходящее в нашей жизни, как происходящее во благо нас, нашего развития и нашего будущего.

Йога – это жёсткая дисциплина.

Йога – это древнее искусство, опирающееся на знания о душе, теле и уме. Продолжительная практика со временем, приводит человека к ощущению своего единения со всем, что его окружает, к чувству умиротворения. Только через серьёзный и регулярный подход к своим занятиям, через регулярную практику различных техник, внимательно слушая своего учителя и следуя его наставлениям, мы научимся дисциплинировать свой ум и эмоции.

Невозможно достичь успеха в йоге, без серьёзности и дисциплины!

Йога – это внутренний опыт, сводящий ваше внутреннее «Я» с телом, чувством и умом.

В одной древней рукописи, составленной между 300 и 400гг. до н.э., есть такая запись, где тело сравнивается с повозкой, ум с поводьями, а чувства с конями. Душа является хозяином повозки, а разум возничий. И суть здесь заключена в том, что если с лошадьми, упряжью или возницей что-то не так, то страдать будет сам хозяин повозки.

Йога – это пусть к гармонии и здоровью тела и ума.

Совершенное здоровье, когда каждая клетка организма находится в гармонии со всем остальным, есть результат гармоничного и совершенного взаимодействия между абсолютно всеми частями тела. Йога, являясь духовной наукой, способна даровать эмоциональное и физическое благополучие. Различные техники способны обеспечить равномерное распределение жизненной силы, которая приводит в спокойное состояние не только ум, но и гормональную, нервную, дыхательную, пищеварительную системы, а так же нормализует кровообращение.

Цель йоги.

Как уже говорилось, что йога способствует разрушению всех ограничений между умом и телом, да и вообще цель йоги успокоить ум, избавиться от чувства беспокойства, суеты. Йога дарит оптимизм, она разрушает препятствия на пути к просветлению и здоровью. Но это лишь промежуточные цели, основа состоит в том, чтобы помочь человеку в осознании себя и своей природы.

ИНТЕРЕСНО!!! Падмасана или «поза Лотоса» — одна из самых основных, самых простых, самых сложных и самых загадочных асан йоги.

Самая основная. Эта поза считается исходной для выполнения медитативных практик. Именно в ней сидели и Индуистские боги, и основатель буддизма Сиддхартха Гаутама.

Самая простая. В ее выполнении все просто и нет разночтений: ступня левой ноги на бедре правой и ступня правой ноги на бедре левой. Спина прямая. Вот и все!!!

Самая сложная. Даже не все гуру, учителя и инструкторы йоги могут с лекостью ее принять или находиться в ней длительное время, не испытывая неудобств.

Самая загадочная. Несмотря на то, что все признают значимость этой позы, мало где написано что-либо кроме рекомендаций по ее освоению и растяжке коленных суставов. О ее смысле — только как исходное положение для медитаций и удобства прохождения энергий по вертикальным каналам. Поэтому можно с уверенностью говорить — об этой позе неизвестно ничего!!!

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ГОРОСКОП

18 ноября
В течение этого дня рекомендуется заняться завершением, в том числе довольно интенсивным, тех дел и проектов, которые уже подходят к концу. Действовать лучше самостоятельно, коллективная, совместная деятельность будет складываться сложнее. Завершив несколько дел и проектов Вы сейчас освободите в своей жизни место для новых начинаний, которые уже не за горами.
19 ноября
Напряженный и травмоопасный день. Будьте осторожны при обращении с различными механизмами, огнем, пиротехническими и взрывоопасными изделиями. Усиливается конфликтность, старайтесь не обострять любые ситуации. Сегодня не лучший день для посещения массовых мероприятий, начала рискованных дел и проектов.
20 ноября
Взаимодействие с другими людьми в течение этого дня будет заметно стимулировать Вашу активность и энергичность. Вместе сейчас можно сделать больше, чем по одиночке. День благоприятен для занятия спортом, активных действий, физической работы. Удачно сложится общение, сейчас оно будет более эмоциональным и доверительным.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER