Поиск по сайту:

ТРИ ВЗГЛЯДА

Успокойтесь и расслабьтесь, глаза можно закрыть.

Направьте внимание к своему телу. Попытайтесь почувствовать ту биологическую жизнь, которая происходит у вас под кожей. Мобилизуйте свою чувствительность, чтобы ощутить движение крови по артериям, биение сердца, работу легких. Внутренним видением и осязанием пройдите каждый орган, скрытый в теле, пройдите от головы до ног. Вы должны очень тщательно исследовать себя, чтобы не осталось ни одного не пройденного уголка. Ощутите свои кости, мышцы, вены и т. д.

Теперь расслабьте внимание и снова настройте его на чувственное наблюдение. Проникните в чувственно-эмоциональную атмосферу, которая присутствует у вас на данный момент. Попытайтесь уловить все оттенки своего состояния. Что вы переживаете?

Расслабьте внимание и снова соберите его теперь уже на своих мыслях. Несколько минут наблюдайте слова и видения, которые рождает ваш мозг. Не корректируйте их, не подгоняйте и не оценивайте – просто смотрите со стороны на все, что будет появляться в голове.

МЕДИТАЦИИ

ГОРОСКОП

21 ноября
День благоприятен для взаимодействия с другими людьми, так как они помогут Вам полнее использовать свои способности и, быть может, даже раскрыть в себе новые таланты. Сейчас будет легче проявлять инициативу, действовать самостоятельно. Первая половина дня менее предсказуема, обстоятельства будут часто меняться. Вторая половина дня, напротив, хороша для последовательных действий и воплощения своих планов в жизнь.
22 ноября
Неплохой день для того, чтобы сходить в кинотеатр или побывать на выступлении любимой музыкальной группы. День принесет больше воображения, усилит фантазию, а поэтому окажется особенно удачным для людей творческих. Повысится интерес к изучению своего внутреннего мира.
23 ноября
Напряженный день, в течение которого эмоции будут легко брать верх над разумом. Постарайтесь избегать необдуманных действия и принятия необратимых решений. Проявите осторожность, особенно в обращении с огнем, постарайтесь не давать обещаний. День также не слишком благоприятен для новых знакомств и важных начинаний.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER