Поиск по сайту:

ТРИ ВЗГЛЯДА

Успокойтесь и расслабьтесь, глаза можно закрыть.

Направьте внимание к своему телу. Попытайтесь почувствовать ту биологическую жизнь, которая происходит у вас под кожей. Мобилизуйте свою чувствительность, чтобы ощутить движение крови по артериям, биение сердца, работу легких. Внутренним видением и осязанием пройдите каждый орган, скрытый в теле, пройдите от головы до ног. Вы должны очень тщательно исследовать себя, чтобы не осталось ни одного не пройденного уголка. Ощутите свои кости, мышцы, вены и т. д.

Теперь расслабьте внимание и снова настройте его на чувственное наблюдение. Проникните в чувственно-эмоциональную атмосферу, которая присутствует у вас на данный момент. Попытайтесь уловить все оттенки своего состояния. Что вы переживаете?

Расслабьте внимание и снова соберите его теперь уже на своих мыслях. Несколько минут наблюдайте слова и видения, которые рождает ваш мозг. Не корректируйте их, не подгоняйте и не оценивайте – просто смотрите со стороны на все, что будет появляться в голове.

МЕДИТАЦИИ

ГОРОСКОП

24 января
В первой половине дня ждет больше неожиданностей, жесткие планы строить на это время не стоит, так как все равно придется импровизировать. Вторая половина дня лучше поддается планированию. Это также неплохое время для того, чтобы донести свои мысли до широких масс. Удачно в это время пройдет выступление, презентация.
25 января
Хороший день для обучения, общения. Благоприятно сложатся короткие поездки, успех вероятен и в дальних путешествиях, а также любых делах, с ними связанными. И в тоже время первая половина дня может принести неуверенность в себе и склонность к потворству своим слабостям, лени. Вечером чаще используйте подсказки собственной интуиции.
26 января
Первая половина дня окажется благоприятной для небольших поездок, общения, решения небольших вопросов. Это хорошее время для обсуждения текущих вопросов, а вот заглядывать в далекую перспективу или планировать отдаленные дела сейчас не рекомендуется. Вечером займитесь чем-то активным, но безопасным, это не лучшее время для рискованных дел.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER