Поиск по сайту:

ТАНЦУЮЩИЙ ВЕТЕР

(Она, как раз дает возможность человеку попробовать быть расслабленным и принимающим.)

Нужна музыка, отражающая положительные, светлые волны.

Расположите свое тело в положении стоя.

Почувствуйте каждую его часть внутри, от головы до ног.

Ощутите воздух, который находится в пространстве и окутывает вас.

Проследите его проникновение в тело через рот и через нос.

Затем разрешите воздуху беспрепятственно войти в тело через всю его поверхность. Почувствуйте, как окружающее воздушное пространство вливается в вас со всех сторон. Вы становитесь легким, почти невесомым.

А теперь сами сделайте встречный шаг. Представьте, что ваше тело, наполненное воздухом, начинает растворяться в нем. Ваша физическая форма постепенно теряет свои очертания и свою плотность. Она легко смешивается с окружающей воздушной массой.

Побудьте некоторое время в новом для себя состоянии - состоянии невесомости и бесформенности. Почувствуйте полную растворенность в пространстве.

Попробуйте танцевать под звучащую музыку, не выходя из состояния “я - воздух”. Как только вы начнете двигаться, то из пассивного воздушного облака превратитесь в ветер. Полностью отдайтесь музыке. Пусть она впитается в вас. Пусть она, как партнер по танцу поведет вас за своими ритмами. Нужно, чтобы не вы рождали движения, а сама музыка создавала танец.

МЕДИТАЦИИ

ГОРОСКОП

21 ноября
День благоприятен для взаимодействия с другими людьми, так как они помогут Вам полнее использовать свои способности и, быть может, даже раскрыть в себе новые таланты. Сейчас будет легче проявлять инициативу, действовать самостоятельно. Первая половина дня менее предсказуема, обстоятельства будут часто меняться. Вторая половина дня, напротив, хороша для последовательных действий и воплощения своих планов в жизнь.
22 ноября
Неплохой день для того, чтобы сходить в кинотеатр или побывать на выступлении любимой музыкальной группы. День принесет больше воображения, усилит фантазию, а поэтому окажется особенно удачным для людей творческих. Повысится интерес к изучению своего внутреннего мира.
23 ноября
Напряженный день, в течение которого эмоции будут легко брать верх над разумом. Постарайтесь избегать необдуманных действия и принятия необратимых решений. Проявите осторожность, особенно в обращении с огнем, постарайтесь не давать обещаний. День также не слишком благоприятен для новых знакомств и важных начинаний.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER