Поиск по сайту:

ТАНЦУЮЩИЙ ВЕТЕР

(Она, как раз дает возможность человеку попробовать быть расслабленным и принимающим.)

Нужна музыка, отражающая положительные, светлые волны.

Расположите свое тело в положении стоя.

Почувствуйте каждую его часть внутри, от головы до ног.

Ощутите воздух, который находится в пространстве и окутывает вас.

Проследите его проникновение в тело через рот и через нос.

Затем разрешите воздуху беспрепятственно войти в тело через всю его поверхность. Почувствуйте, как окружающее воздушное пространство вливается в вас со всех сторон. Вы становитесь легким, почти невесомым.

А теперь сами сделайте встречный шаг. Представьте, что ваше тело, наполненное воздухом, начинает растворяться в нем. Ваша физическая форма постепенно теряет свои очертания и свою плотность. Она легко смешивается с окружающей воздушной массой.

Побудьте некоторое время в новом для себя состоянии - состоянии невесомости и бесформенности. Почувствуйте полную растворенность в пространстве.

Попробуйте танцевать под звучащую музыку, не выходя из состояния “я - воздух”. Как только вы начнете двигаться, то из пассивного воздушного облака превратитесь в ветер. Полностью отдайтесь музыке. Пусть она впитается в вас. Пусть она, как партнер по танцу поведет вас за своими ритмами. Нужно, чтобы не вы рождали движения, а сама музыка создавала танец.

МЕДИТАЦИИ

ГОРОСКОП

21 сентября
День неплохо подходит для общения с друзьями и построения планов на будущее. День будет благоприятен для общения, интеллектуального творчества. Успешно сложится коллективная деятельность. Вечерние часы будут более эмоциональны, в это время старайтесь не давать обещаний, выполнить их будет непросто.
22 сентября
Первая половина дня неблагоприятна для важных начинаний, а также других дел, которые должны принести конкретный, заметный, ощутимый результат. Это время лучше посвятить общению с друзьями и знакомыми. Во второй половине дня решая традиционные задачи, используйте творческий подход.
23 сентября
Общение в течение этого дня будет складываться сложнее обычного. Выражать свои мысли так, чтобы они хорошо понимались Вашими собеседниками будет непросто. Первая половина дня будет неплохим периодом для косметических процедур, посещения салона красоты. Вечерние часы посвятите отдыху — пению, танцам, посещению бани или сауны. Это также отличное время, чтобы побывать в кинотеатре.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER