Поиск по сайту:

Русская баня

В крови русского человека заложена потребность попариться в русской баньке с березовым веничком. Да так, чтобы до костей пробрало! А если еще сразу после парной окунуться в прорубь – цены нет такому удовольствию!

Парная баня занимает в русской культуре совершенно особое место. Потели в парилке, нещадно похлестывая себя веничком, все, от мала до велика: и знатные князья да бояре, и купцы, и простые крестьяне. Баня не только служила очищению тела, но и выполняла сакральную функцию: здесь рождались младенцы и умирали старики, здесь устраивали гадания при свечах, а знахари изгоняли полузабытые нынче хвори.

Баню наши предки уважали очень. И столько добрых слов о ней оставили потомкам! О пользе ее говорили так:

Баня – мать вторая: кости распарит, все дело поправит!
Баня парит, баня правит!
В бане помыться – как заново родиться.

А что в русской бане важнее всего? Пар да веник. Про пар банный так рекли:

Дух парной, дух святой!
Баня без пара, что щи без навара!
Пар костей не ломит, вон души не гонит!
В бане парок и ладит, и гладит.
Душистый пар не только тело, но и душу лечит.
Жаркий пар любой недуг исцелит.
Поддай парок да лезь на полок.
Когда паришься – тогда не старишься!

Целебные свойства русской бани не нужно никому доказывать. Чередование горячего влажного пара и ледяной воды, которой окатываются после посещения парилки, способствует отличной тренировке сосудов, которые то расширяются от жары, то вновь сужаются от холода, тем самым, освобождаясь от холестерина. Можно и попросту, выбежав из парной, прыгнуть в сугроб, растереть тело снегом и бегом обратно, в парилку! Результат такого температурного экстрима не заставит себя ждать: легкие расправятся, по освободившимся от холестериновых бляшек сосудам с удвоенной силой побежит кровь и усилится обмен веществ. Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект парилки. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. В парилке, "поддавая" на камни настойки из различных растений, как раз и получают целебные аэрозоли.

Русская парная баня – это отличное средство и для укрепления иммунитета, особенно актуальное в гриппозную зимне-весеннюю пору. Частое посещение парной – лучший способ навсегда избавиться от многих болезней дыхательной системы: хронических насморков, бронхитов, катаров горла и носа. Баня благотворно воздействует и на нервную систему, улучшает сон, заставляет надежно забыть о стрессах.

Русскую баню невозможно представить без хорошего березового, дубового, пихтового или можжевелового веника. Веник - важнейший элемент парения, особенно в русской бане. Похлестывание таким веником - ни что иное, как великолепный оздоровительный массаж. Кожа является самым большим и очень важным человеческим органом. Её площадь колеблется от 1,5 до 2,2 кв. метров. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, - в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое. Если мы значительно увеличим потоотделение, а следовательно и выброс вредных веществ и, вместе с тем, будем пополнять организм совершенно чистой водой, то все жидкости нашего тела (кровь, лимфа, клеточная жидкость) станут значительно более чистыми.

Для утоления жажды в бане лучшим образом подходит чай, желательно - травяной. Травяной чай, заваренный по всем правилам, это кладезь витаминов. Так же можно утолять жажду квасом, компотом, минеральной водой. Напитки в бане не желательно пить холодными, лучше, если они будут комнатной температуры.

ИНТЕРЕСНО!!! Последнее время появилась весьма любопытная информация. В эксперименте на клетках в пробирке установлено, что в ответ на периодические прогревания, в клетках растёт выработка так называемых "белков теплового шока". Эти белки оказывают сильное защитное действие, омолаживают и продлевают жизнь клеток. Очевидно, что и периодические банные прогревания целого организма должны продлевать жизнь и укреплять здоровье. Мало того. Под воздействием парной в организме снижается количество холестерина и падает содержание сахара в крови. Кроме того, падает уровень токсичного гомоцистеина, который активно провоцирует сердечно-сосудистые болезни.

Почувствуйте себя молодым и свежим!!! Дарите себе эти маленькие мгновения радости!!!
С легким паром!

ГОРОСКОП

15 октября
День будет благоприятен для приятного общения, флирта. Сейчас будет легче заводить новые знакомства, как личного, так и делового характера. В последнем случае обаяние будет играть точно не последнюю роль. День также позволит лучше контролировать свои эмоции, будет легче сосредоточиться на главном, сконцентрироваться на важных задачах, выделить приоритеты.
16 октября
Первая половина дня довольно благоприятна. Это время принесет больше фантазии, усилит воображение. Это неплохое время для проведения выступлений, презентаций, но помните о том, что сейчас легко попасть под общее настроение, легко «напитаться» настроениями окружающих Вас людей. Вечерние часы не лучшее время для начинаний, семейных торжеств, рекомендуется повременить и с приемом гостей.
17 октября
Обстоятельства в течение этого дня могут часто и непредсказуемо изменяться, поэтому, чтобы избежать неприятностей, строить стоит только гибкие планы. Остерегайтесь излишней поспешности и чрезмерного стремления к свободе и независимости. Не стоит принимать оригинальные решения только ради их оригинальности, традиционные методы сейчас будут не менее эффективными.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER