Поиск по сайту:

Русская баня

В крови русского человека заложена потребность попариться в русской баньке с березовым веничком. Да так, чтобы до костей пробрало! А если еще сразу после парной окунуться в прорубь – цены нет такому удовольствию!

Парная баня занимает в русской культуре совершенно особое место. Потели в парилке, нещадно похлестывая себя веничком, все, от мала до велика: и знатные князья да бояре, и купцы, и простые крестьяне. Баня не только служила очищению тела, но и выполняла сакральную функцию: здесь рождались младенцы и умирали старики, здесь устраивали гадания при свечах, а знахари изгоняли полузабытые нынче хвори.

Баню наши предки уважали очень. И столько добрых слов о ней оставили потомкам! О пользе ее говорили так:

Баня – мать вторая: кости распарит, все дело поправит!
Баня парит, баня правит!
В бане помыться – как заново родиться.

А что в русской бане важнее всего? Пар да веник. Про пар банный так рекли:

Дух парной, дух святой!
Баня без пара, что щи без навара!
Пар костей не ломит, вон души не гонит!
В бане парок и ладит, и гладит.
Душистый пар не только тело, но и душу лечит.
Жаркий пар любой недуг исцелит.
Поддай парок да лезь на полок.
Когда паришься – тогда не старишься!

Целебные свойства русской бани не нужно никому доказывать. Чередование горячего влажного пара и ледяной воды, которой окатываются после посещения парилки, способствует отличной тренировке сосудов, которые то расширяются от жары, то вновь сужаются от холода, тем самым, освобождаясь от холестерина. Можно и попросту, выбежав из парной, прыгнуть в сугроб, растереть тело снегом и бегом обратно, в парилку! Результат такого температурного экстрима не заставит себя ждать: легкие расправятся, по освободившимся от холестериновых бляшек сосудам с удвоенной силой побежит кровь и усилится обмен веществ. Дополнительную пользу от бани обеспечивают лекарственные растения, которые усиливают терапевтический, оздоровительный эффект парилки. Как известно, в медицине для быстрого введения в организм лекарственных препаратов пользуются аэрозолями. Лекарство распыляют в воздухе, оно попадает в легкие и немедленно в кровь. В парилке, "поддавая" на камни настойки из различных растений, как раз и получают целебные аэрозоли.

Русская парная баня – это отличное средство и для укрепления иммунитета, особенно актуальное в гриппозную зимне-весеннюю пору. Частое посещение парной – лучший способ навсегда избавиться от многих болезней дыхательной системы: хронических насморков, бронхитов, катаров горла и носа. Баня благотворно воздействует и на нервную систему, улучшает сон, заставляет надежно забыть о стрессах.

Русскую баню невозможно представить без хорошего березового, дубового, пихтового или можжевелового веника. Веник - важнейший элемент парения, особенно в русской бане. Похлестывание таким веником - ни что иное, как великолепный оздоровительный массаж. Кожа является самым большим и очень важным человеческим органом. Её площадь колеблется от 1,5 до 2,2 кв. метров. Каждый день через кожу выделяется до 600 граммов жидкости. Вместе с жидкостью, конечно же, выходят и почти все находящиеся в ней вещества, - в том числе отработанные. К выделяемым через кожу веществам относятся шлаки, соли, радионуклиды и многое другое. Если мы значительно увеличим потоотделение, а следовательно и выброс вредных веществ и, вместе с тем, будем пополнять организм совершенно чистой водой, то все жидкости нашего тела (кровь, лимфа, клеточная жидкость) станут значительно более чистыми.

Для утоления жажды в бане лучшим образом подходит чай, желательно - травяной. Травяной чай, заваренный по всем правилам, это кладезь витаминов. Так же можно утолять жажду квасом, компотом, минеральной водой. Напитки в бане не желательно пить холодными, лучше, если они будут комнатной температуры.

ИНТЕРЕСНО!!! Последнее время появилась весьма любопытная информация. В эксперименте на клетках в пробирке установлено, что в ответ на периодические прогревания, в клетках растёт выработка так называемых "белков теплового шока". Эти белки оказывают сильное защитное действие, омолаживают и продлевают жизнь клеток. Очевидно, что и периодические банные прогревания целого организма должны продлевать жизнь и укреплять здоровье. Мало того. Под воздействием парной в организме снижается количество холестерина и падает содержание сахара в крови. Кроме того, падает уровень токсичного гомоцистеина, который активно провоцирует сердечно-сосудистые болезни.

Почувствуйте себя молодым и свежим!!! Дарите себе эти маленькие мгновения радости!!!
С легким паром!

ГОРОСКОП

21 апреля
Первая половина дня не лучшее время для решения любых формальных вопросов. Настроение может быть пессимистичным, старайтесь не погружаться в него, а искать реальные причины препятствий на Вашем пути к успеху. Вторая половина дня более благоприятна. Она принесет вдохновение, усилит фантазию, воображение. Это хорошее время для занятия творчеством, психологией.
22 апреля
День переменчивый. С одной стороны, он позволит увидеть новые перспективы, даст шанс для роста и развития, но в тоже время потребует силы воли для того, чтобы сначала преодолеть некоторые препятствия. Вторая половина дня позволит наладить личные отношения, принесет новые знакомства, но в тоже время сулит и резкие, неожиданные повороты в развитии ситуаций.
23 апреля
Благоприятный день, который принесет эмоциональный подъем. День будет благоприятен для общения и взаимодействия с другими людьми, коллективная деятельность будет поднимать настроение, мотивировать к новым достижениям. Удачно сложатся короткие поездки. Найдите время, чтобы совершить прогулку с друзьями.
ЗАКАЗАТЬ ГОРОСКОП

ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ

Яндекс.Метрика RU-CENTER